C’est votre corps
Quand CorpSensé a demandé à des athlètes, à des parents et à des entraîneurs de décrire des athlètes ayant une image corporelle positive, voici certaines caractéristiques qu’ils ont proposés :
- Il porte des vêtements confortables.
- Il ne tente pas de modifier son physique.
- Il parle de façon positive de lui-même et de son corps.
- Il ne rabaisse pas les autres.
- Il exprime comment il se sent.
- Il aime n’importe quelle nourriture et mange sans se sentir coupable.
- Il se compare à lui-même et non aux autres.
- Il ne se change pas pour obtenir l’approbation d’autrui.
- Il sourit beaucoup et il établit le contact visuel.
- Il fait des choses qu’il aime à l’extérieur de son sport.
- Il verbalise les choses qui le contrarient.
- Il mange tant qu’il veut, sans se restreindre.
- Il ne fait pas usage de suppléments, de pilules ou de poudres pour développer son corps.
- Il exprime ses émotions.
- Il écoute bien.
- Il ne prend pas les choses de façon personnelle.