Troubles d’image corporelle
Nous avons tous une taille et une silhouette corporelles naturelles qui sont uniques. Une taille unique ne convient pas à tout le monde.
La meilleure chose que vous puissiez faire pour la santé de votre corps, le plaisir dans votre vie sociale et le mieux pour votre performance sportive, c’est d’accepter que vous avez une taille et une silhouette corporelles naturelles et que tenter de les modifier aura pour effet d’altérer votre santé et affecter éventuellement votre performance sportive.
La taille corporelle à laquelle vous étiez destiné dès la naissance ne peut pas être modifiée de façon permanente. Tous les régimes à la mode qui vendent de la musculation, le changement corporel miraculeux et la perte de poids, vendent en fait un changement corporel temporaire. Votre corps reviendra à sa taille naturelle. Il peut être difficile d’accepter cette réalité; spécialement si votre taille corporelle naturelle ne correspond pas aux images que nous voyons dans les médias ou ne correspond pas au stéréotype corporel défini pour votre sport.